Teknovidia.com–Aplikasi Puasa Intermittent Terbaik-Apa Anda ketahui mengenai istilah puasa intermiten? Puasa intermiten atau yang disebutkan diet puasa ialah diet yang mewajibkan Anda makan pada saat-saat tertentu. Berlainan dengan diet secara umum, intermittent fasting tidak batasi konsumsi makanan, tetapi atur kapan Anda mengkonsumsinya. Puasa intermiten memerlukan komitmen, agenda yang ketat, dan banyak bujukan untuk ditampik. Dalam kata lain, ini bukanlah diet paling mudah. Ada beberapa langkah yang tentu saja tidak gampang untuk lakukan puasa intermiten.
Saat sistem nampaknya terlampau sulit, Anda tak perlu cemas. Kita sekarang ini dipermudahkan tehnologi yang makin hebat. Beberapa aplikasi dapat diinstall di handphone untuk menolong Anda ikuti diet cepat. Berikut daftar aplikasi yang bisa Anda pakai.
Apa itu Puasa Intermittent?
Puasa intermiten mengikutsertakan makan sepanjang waktu periode tertentu dan puasa sepanjang waktu periode tertentu, dan ada banyak sistem dan agenda puasa intermiten terkenal yang lain yang perlu Anda dalami saat sebelum mengawali. Misalkan, agenda 16/8 mengikutsertakan 16 jam puasa dan delapan jam makan tiap hari, dan one meal a day (OMAD) menyaratkan makan 1x makan pada saat yang sama tiap hari. Pakai resource yang ditawari oleh masing-masing aplikasi ini untuk pelajari selanjutnya mengenai agenda puasa intermiten hingga Anda bisa berencana agenda yang paling cocok untuk Anda.
Untuk temukan aplikasi puasa intermittent terbaik, kami pilih aplikasi yang tawarkan tools dan feature yang diperlukan pengguna untuk memutuskan tujuan, lacak perkembangan, dan mengurus agenda puasa. Aplikasi di daftar kami tawarkan minimal dua ataupun lebih feature berikut ini: pemberitahuan, alat kustomisasi, anjuran makan, jurnal makanan, dan feature support peer-to-peer. Dan untuk membuat segampang kemungkinan dijangkau, semua aplikasi berikut ini ada dengan gratis.
Daftar Aplikasi Puasa Intermittent Terbaik
Karena semua aplikasi di daftar kami tersedia gratis, kami anjurkan untuk coba beberapa aplikasi untuk temukan aplikasi yang tawarkan feature yang Anda butuhkan untuk berencana agenda puasa intermiten yang berhasil sukses. Kami mereferensikan membaca uraian user untuk pelajari selanjutnya mengenai kelebihan dan kekurangan dari aplikasi puasa intermittent terbaik ini. Aplikasi dibawah ini dapat anda download di Google Play Store
Zero
Zero ialah opsi kami untuk aplikasi puasa intermittent terbaik karena bentuknya yang ramah pemula dan feature serbaguna. Aplikasi ini memakai gagasan puasa berbasiskan arah untuk menolong pemakai masih tetap terpacu, dan Anda bisa memakai pengontrol waktu dalam aplikasi untuk mencari jendela puasa dan makan Anda secara mudah. Anda bisa membuat gagasan khusus yang sesuai arah individu Anda dan terima tutorial dari beberapa pakar untuk menolong Anda masih tetap di lajur. Antiknya, Zero tawarkan beberapa sumber daya untuk menolong pengguna pelajari selanjutnya mengenai puasa intermiten, pengurangan berat tubuh, dan kesehatan, terhitung pelajaran video, pelajaran audio, dan artikel. Saat Anda berpuasa, Anda bisa buka aplikasi untuk menyaksikan di tahapan mana badan Anda berpuasa dan apa yang terjadi pada tubuh Anda. Zero menonjol karena rintangan dan acaranya, yang memungkinkannya pemakai berpuasa dengan rekan sebagai motivasi
BodyFast
BodyFast ialah aplikasi terbaik di daftar kami untuk pribadi yang memerlukan kontribusi berencana diet dan agenda puasa mereka. Versi gratis aplikasi memberikan pemakai akses ke sejumlah fitur khusus, terhitung 10 paket puasa berlainan, pengontrol waktu puasa, pencarian berat tubuh, pemberitahuan, dan penyelarasan Apple Health. Versi gratisnya seutuhnya bebas iklan dan mengikutkan sumber daya untuk pelajari selanjutnya mengenai puasa intermiten. Apa yang membandingkan BodiFast dari aplikasi puasa intermittent terbaik yang lain ialah service kepelatihan. Dengan $16,99 /bulan, user dapat memperoleh training puasa intermiten yang dipersonalisasi, terhitung gagasan makan mingguan, rintangan kesehatan mingguan yang dipersonalisasi, dan program puasa yang disamakan arah mereka.
FastHabit
FastHabit ialah aplikasi puasa intermittent terbaik yang baik untuk yang baru memulai dan pemakai eksper. Anda bisa secara mudah membuat dan sesuaikan agenda puasa Anda, mencari perkembangan Anda, atur pengingat dan pernyataan untuk menolong Anda menjaga agenda puasa Anda, dan menyesuaikan data Anda dengan Apple Health untuk mencari perjalanan pengurangan berat tubuh Anda. FastHabit mencolok dari aplikasi puasa yang lain khususnya karena fleksibilitasnya. Pemakai bisa secara mudah sesuaikan agenda puasa mereka kapan pun, yang sangatlah baik buat mereka yang memakai agenda puasa berganti-gantian dari minggu ke minggu. Mayoritas feature pokok aplikasi, terhitung scheduling dan pencarian perkembangan, ada dalam versi gratis, menjadikan opsi pas untuk mereka yang tidak mau menambah berlangganan lain ke pengeluaran bulanan mereka.
Fastic
Untuk pemakai yang memerlukan dana untuk temukan resep sehat supaya sesuai gagasan diet mereka, Fastic ialah kontribusi puasa intermiten terbaik. Fastic memberikan pemakai akses ke semua alat yang mereka perlukan untuk menjaga agenda puasa yang stabil, terhitung pengontrol waktu bawaan, penghitung cara, pencari air, dan akses ke komune yang bisa tersambung dengan pemakai supaya masih tetap terpacu. Untuk pemakai yang memerlukan sedikit kontribusi extra dalam mengontrol pola makan mereka, Fastic Plus mengikutkan akses ke buku resep, sumber belajar, tutorial pakar untuk menolong pemakai capai arah mereka, dan pencarian perkembangan
LIFE Intermittent Fasting
Ini ialah aplikasi puasa intermittent terbaik untuk mereka yang ikuti diet keto. Seperti aplikasi lain di daftar kami, Anda bisa memakai LIFE untuk mencari jendela puasa dan menjaga agenda makan yang stabil. Anda dapat merekam situasi hati Anda, mencari berat tubuh Anda, dan tergabung dengan Fasting Circles untuk tersambung dengan pemakai lain dan menolong sama-sama berikan motivasi. Tidak seperti aplikasi lain di daftar kami, Pencari Puasa LIFE menolong pemakai mencari kurang lebih berapakah lama mereka ada dalam ketosis. Aplikasi ini tersambung dengan perangkat seperti pengukuran keton napas BIOSENSE dan Keto Mojo untuk menolong pemakai memperoleh pengukur keton yang lebih tepat. LIFE tawarkan feature unik yang lain, seperti penilaian kesehatan, untuk menolong pemakai memperoleh hasil optimal dari gagasan diet mereka
Window
Window ialah aplikasi puasa intermittent terbaik untuk yang baru memulai. Aplikasi ini mempunyai tujuan untuk membikin puasa intermiten sesimpel dan segampang kemungkinan dijangkau. Window mencolok khususnya karena paketnya yang ramah pemula, terhitung ‘Mulai Mudah’, yang mengenalkan beberapa dasar puasa intermiten ke pemakai. Anda dapat atur pengingat untuk selalu di lajur, memakai jurnal berat untuk menulis perkembangan Anda, dan memperoleh wacana bermanfaat dari pakar nutrisi pakar. Window tersambung dengan Apple Health untuk menulis berat dan ukuran badan Anda. Memodernisasikan ke premium buka semakin banyak gagasan puasa, pencari situasi hati, statistik individu, dan rintangan untuk menolong Anda masih tetap termotivasi
Enjoyable Food Tracker-Ate
Untuk user yang menghargai responsibilitas sosial, Ate Food Diary ialah opsi terbaik dalam perincian kami. Ate Food Diary memungkinkannya pengguna mencari makanan mereka selama seharian, menulis konsumsi air mereka, mengupload photo, dan menulis entri jurnal untuk mencerminkan rutinitas makan mereka. Untuk menolong Anda mendeskripsikan hari Anda, Ate Food Diary atur makanan yang Anda rekam ke garis waktu. Feature sosial ialah tempat menonjolnya Ate Food Diary. Anda bisa menambah pemakai sebagai rekan dan share hari Anda sama mereka untuk menolong sama-sama bertanggungjawab, dan Anda bisa membagi jurnal Anda di platform sosial media lain untuk tersambung lebih beberapa orang. Aplikasi ini memungkinkannya pemakai mencari jendela puasa mereka, membuat uji coba makan khusus untuk membuat rutinitas yang lebih bagus, dan banyak
Simple
Simple didesain untuk mempermudah pengguna mengawali puasa intermiten secara sehat dan efisien. Aplikasi ini mengikutkan beberapa gagasan puasa terkenal, pencari perkembangan, pencari rutinitas untuk menolong pengguna tingkatkan praktek mereka, dan wacana dari ahli gizi. Simpel betul-betul berkilau karena panduan yang dipersonalisasi. Saat Anda membuat account, Anda bisa memutuskan arah individu Anda, dan Sederhana akan memberi panduan dan trick harian yang direncanakan untuk menolong Anda capai arah itu. Sederhana terpadu dengan aplikasi Apple Health untuk menolong Anda mencari cara, berat tubuh, konsumsi air, dan jadwal tidur
MyFast
MyFast ialah aplikasi puasa langsung yang tawarkan sejumlah fitur khusus yang diperlukan pemakai untuk berencana dan menjaga agenda puasa yang efisien. Salah satunya feature aplikasi yang paling unik ialah alat schedulingnya, yang memungkinkannya pemakai untuk berencana semua waktu puasa dan makan mereka sepanjang satu minggu. Aplikasi terus akan berjalan pada background dan memberitahu Anda kapan saat makan dan waktu mulai berpuasa. Anda dapat memutuskan untuk aktifkan model manual untuk mengatur jendela puasa dengan manual dan mengubah data sama sesuai keperluan. MyFast meliputi beberapa feature bermanfaat yang lain untuk menolong pemakai sukses, terhitung pencari air, sisi evaluasi untuk menolong pengguna pahami langkah kerja puasa intermiten, dan catatan untuk memungkinkannya pengguna merenungkan puasa mereka
DoFasting
DoFasting ialah aplikasi puasa intermittent terbaik kaya feature yang menolong pemakai membenahi skema makan dan olahraga mereka. Dengan DoFasting, Anda memperoleh akses ke feature dasar seperti pengontrol waktu puasa, gagasan resep, pencarian perkembangan, pencarian kalori, dan sumber daya untuk menolong Anda pelajari selanjutnya mengenai puasa intermiten. DoFasting mencolok dari aplikasi lain di daftar kami sebagai salah satu aplikasi yang mengikutkan video latihan menolong pemakai mengoptimalkan pengurangan berat tubuh dan masih tetap fit. Aplikasi ini tawarkan beragam jenis latihan, terhitung latihan di bawah 10 menit untuk pemakai yang repot. Bila Anda ingin mengetes diri kita, Anda bisa aktifkan Model Rintangan, yang memberikan Anda jadwal harian dengan jam puasa dan anjuran diet
Demikian tadi ulasan singkat tentang 10 Aplikasi Puasa Intermittent Terbaik 2023, Diet jadi Makin Mudah.Sekian dan semoga bermanfaat.Baca juga ulasan aplikasi terbaik lainnya hanya di Teknovidia.com
